जीवन को बदलना हो तो अपनी आदतें बदलो | Motivational Speech
“जीवन को बदलना हो, तो अपनी आदतें बदलो ।” क्योंकि बिना आदत बदले, आप कभी-भी जीवन को नहीं बदल सकते । जीवन हर वक्त एक नदी की तरह बहता है और नदी का बहना एक जड़ क्रिया है । जिसकी प्रकृति है बहना । लेकिन जीवन में आदतों को बदलना प्राकृतिक नहीं होता, यह चेतना का काम होता है । जो की एक चेतनशील मनुष्य को करना होता है । इसलिए आदतों को तो हमें ही बदलना होगा । हमें पता ही नहीं चलता कि आदतें कब, कैसे हमारी जिंदगी में चली आती है। आदतों को हमेशा धीरे-धीरे बदला जाता है।
जीवन को बदलना हो तो अपनी आदतें बदलो | Motivational Speech
आज हम कुछ जरूरी बाते आपको बताने वाले है, जिससे आपको अपनी आदतों को बदलने में मदद मिलेगी ।
एक्शन लेना सीखे – Motivational Speech
अगर आपको कोई भी आदत बदलनी है, तो सिर्फ आदत कैसे बदले जान लेने से कुछ नहीं होगा । उसे आपको अपने एक्शन में लेना बहुत जरूरी है । किसी भी काम की आदत आपको तब पड़ती है, जब आप उसको स्टार्ट करते हैं । इसलिए सबसे पहले छोटे-छोटे लेवल पर अपनी आदतों को बदलने की कोशिश करो । शुरुआती दिनों में आप थोड़ा असहज महसूस करोंगे, लेकिन जैसे-जैसे आप इन आदतों को अपनाते जाएंगे, नई आदतें आपके लिए एक सामान्य-सी बात होती जाएगी ।
खुद पर प्रेशर ना डालें – Motivational Speech
आदत बदलने को लेकर कभी खुद पर प्रेशर मत डालो, क्योंकि ऐसा करने से आप परेशान हो जाओगे और अपनी आदतों को नहीं बदल पाओगे । इसलिए आपको खुद पर किसी भी तरह का तनाव या दबाव लेना नहीं है । जितना आप अपने दिमाग को फ्री रखोगे, उतनी ही आपके अंदर चीजों को बदलने की ताकत आती जाएगी । अगर आप किसी चीज की आदत को छोड़ने में कामयाब नहीं हो पा रहे हो, तो भी आपको तनाव नहीं लेना है । आपको थोड़े वक्त के लिए रुकना है और फिर से कोशिश करनी है । ऐसा बार-बार लगातार करने से आपका दिमाग राजी हो जायेगा और आपकी आदत बदल जायेगी ।
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ग्लानि महसूस ना करें – Motivational Speech
लंबे समय तक किसी चीज के अभ्यास के कारण, हमें लगता है कि हम उन आदतों को कभी नहीं बदल पाएंगे । जैसे शराब, सिगरेट पीना आदि । शराब या सिगरेट पीने वाला व्यक्ति के लिए इसकी लत को छोड़ना बहुत मुश्किल होता है । उनके दिमाग को शराब और सिगरेट पीने से एक सुकून महसूस होता है और उसी सुकून की तलाश में वह बार-बार शराब का सेवन करता है । जब समाज और परिवार से उसका सामना होता है तो भीतर ही भीतर उसे बहुत आत्मग्लानि महसूस होती है । सबसे पहले यह स्वीकार करना होगा की आपको सिर्फ एक बुरी आदत है और इस आदत को छोड़ना सिर्फ आपके ही हाथ में है । इसलिए आपको अपने जीवन को एक नई दिशा देनी होगी आपको अपने जीवन में कुछ स्किल या कला आदि को स्थान देना होगा, जो कि आपको उस शराब से भी अधिक सुख देते हो । आपको अपने जीवन में सच्ची खुशी की तलाश करनी होगी ।
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खुद से प्यार करो – Motivational Speech
यदि आप खुद से प्यार करोगे, तो किसी भी ऐसी बुरी आदत को आप अपने जीवन में नहीं आने दोगे, जो कि आगे चलकर आपके लिए खतरा साबित हो । खुद से प्यार करने वाला व्यक्ति अपने शरीर से भी प्यार करेगा और उसकी देखभाल करने के लिए वह रोज व्यायाम करेगा । अपने शरीर को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए वह शराब इत्यादि का सेवन नहीं करेगा । अपने मन को हल्का रखने के लिए वह कोई भी गलत विचार उस पर हावी नहीं होने देगा । यदि आपको भी अच्छी आदतों को अपने जीवन में लाना है तो खुद से प्यार करना सीखो । और देखो, फिर कैसे आप छुटकियों में अपनी आदतों को बदल देते हो ।
आप अभी अपनी जिंदगी को गौर से देखो कि वह कौन-सी ऐसी आदतें हैं जिनको आपको बदलने की जरूरत है । आदत बदलने से हमारी जिंदगी भी बदलती है और क्या आप नहीं चाहते कि आपकी जिंदगी बदले । तो उसके लिए आपको कुछ तो करना होगा । पहले आप उन आदतों को बदलने की कोशिश करो जो आपकी नजर में बहुत छोटी है और धीरे-धीरे आप उन बड़ी आदतों की तरफ जाए जिसे आप बदलना चाहते हो । आदतें बदलना बहुत जरूरी है क्योंकि आदतें बदलना जीवन बदलना होता है।
उम्मीद करते हैं आपको हमारी Motivational Speech “जीवन को बदलना हो तो अपनी आदतें बदलो” पसंद आयी होगी । आप हमें social media पर भी follow कर सकते हैं CRS Squad, Think Yourself और Your Goal
